Бег для похудения

Старейший в мире ежегодный марафон — Бостонский. Он проводится с 1897 года. Из европейских марафонов самую долгую историю имеет Кошицкий международный марафон мира, которому в следующем году исполнится 100 лет.

Бег — естественный способ передвижения человека и популярная спортивная дисциплина. Доказано разносторонне влияние бега на состояние здоровья человека. Оно связано с включением в работу в ходе беговой тренировки большого количества мышц, суставов и связок.

Сильнейший спортсмен-марафонец нашей страны, многократный чемпион России на дистанциях 10.000м и 5.000м.

Для обеспечения личного комфорта и безопасности, туристы должны брать с собой личное снаряжение. Его перечень может отличаться, в зависимости от вида похода.

Ежедневный бег — привычка, которая приносит много пользы для здоровья и общего самочувствия. Независимо от возраста или уровня физической подготовки, регулярные беговые тренировки могут принести заметные результаты.

При производстве качественной спортивной одежды используются синтетические материалы, обеспечивающие максимально возможный комфорт, вне зависимости от условий внешней среды. Одним из них является мембрана. Изделия с ее использованием стоят достаточно дорого. Многих интересует, как отличить мембрану от обычной ткани.

Многие россияне планируют зимний отдых задолго до наступления холодов. Каждый решает, куда поехать отдыхать зимой в зависимости от предпочтений и возможностей.

Константин Холмогоров – чемпион России с лучшим результатом сезона в стране на дистанции 800 м!

Уже по названию можно понять, на какой орган направлена физическая нагрузка, которую человек получает во время таких физических упражнений. Кардио означает сердце, значит, и кардиотренировка должна каким-то образом воздействовать на сердце. Укреплению сердечной мышцы способствуют любые физические нагрузки, если они даются в разумных объемах. Но на каком основании часть из них выделили в отдельную группу?